贾马尔·穆夏拉出生于斯图加特，母亲是德国人，父亲是尼日利亚裔英国人。他7岁时随家人移居英国，在伦敦地区度过了成长岁月，最著名的是在切尔西青训营的经历。2021年，16岁的他随母亲返回德国，并加盟拜仁慕尼黑。次年他上演德甲首秀时，成为了拜仁慕尼黑队史上最年轻的德甲出场球员。2020年9月，他打入个人德甲首球，成为拜仁最年轻的进球者。他独特的盘带风格、出色的柔韧性以及看似毫不费力的控球能力，很快为他赢得了声誉。2024年，穆夏拉上演了个人首个帽子戏法。

当这位年轻球员在2025年国际足联世俱杯四分之一决赛中与巴黎圣日德甲日报耳曼门将多纳鲁马相撞导致腿部骨折时，他的球迷们揪心不已。他因此缺阵了六个月，最终于2026年1月重返赛场。2026年4月，23岁的他成为达到欧冠50次出场最年轻的德国球员；次月，他又成为历史上取得100场德甲胜利最年轻的球员。

在采访中，穆夏拉谈到了从重伤中恢复所面临的心理挑战，并分享了他对队友特殊能力、文森特·孔帕尼的执教方式、即将到来的德国杯决赛以及今夏世界杯的一些看法。

问：先聊聊你很喜欢的另一项运动吧，NBA季后赛正在进行，你可是出了名的篮球迷。你觉得今年哪支球队最有夺冠希望？穆夏拉：俄克拉何马城雷霆。我觉得他们这支球队配置太全面了，甚至有点“没意思”。因为他们现在赢下了所有该赢的比赛。所以我其实更希望能出现一些有竞争力的对手。

问：我发现这和你们拜仁本赛季在德甲的处境有点像啊。穆夏拉：那就看看下赛季会发生什么吧。

问：我们转回足球话题。这个赛季对大家来说都充满挑战，对你个人也是如此。阿方索・戴维斯现在正在经历你之前走过的心理康复阶段，这其实是伤病恢复中非常重要的一部分。你们平时会怎么互相支持？会聊这些心理层面的问题吗？穆夏拉：我觉得关键是看对方需要什么。从重伤中恢复过来，你必须付出额外的努力。但有时候，不刻意谈论这件事反而更好，因为你脑子里已经装满了各种疑问和想法。这时候再不断追问，只会增加额外的压力，有时候顺其自然就好。阿方索今年确实遭遇了重伤，还有一些反复的挫折。我觉得最重要的是从这样的赛季中吸取教训，看看能收获什么，有没有哪里做得不够好。这也是我整个赛季一直在做的事：不断学习，然后把经验带到下一个赛季。

问：你们本赛季已经取得了非常成功的成绩，球队还刷新了德甲进球纪录，收官战还有机会刷新五大联赛纪录，虽然遗憾只差一球。你觉得这支拜仁如此特别、如此成功的原因是什么？穆夏拉：我觉得是我们在场上依然享受足球，还有那种永不停歇的进攻欲望。甚至在防守端，我们的整体水平也上了一个台阶。所有人都保持着这种饥饿感，哪怕我们1-0或者2-0领先，也会继续施压争取更多进球。这让对手很难应对。而且大家都很享受这种全力以赴的感觉，我们互相推动着前进，这给本赛季带来了很多积极的结果。

问：文森特（孔帕尼）作为主帅，一直以这种态度带领着球队，他也是历史上场均积分最高的教练之一。在你看来，他最突出的特质是什么？穆夏拉：很多方面都很突出。大家都会说他注重细节，但我觉得最核心的是他在心态层面的塑造。看看几年前的我们，再看看现在的球队气质。我们对每一件小事都充满渴望，哪怕是那些不那么有趣的训练内容，他也能让我们从中找到乐趣。防守训练也是如此。当你真正投入其中，足球本身的快乐自然就会到来。

问：你们本赛季拥有全欧洲最顶级的进攻三叉戟：哈里、卢乔和迈克尔。能不能用一句话分别形容一下他们，说说他们各自独特的踢球风格和成功秘诀？穆夏拉：先从卢乔说起吧，他的一对一能力简直不可思议。他的能量和侵略性永远拉满100%，哪怕踢完90分钟比赛，再去加练，他的状态和精力都和开场时一模一样，这真的太疯狂了。再加上他的技术，还有他在关键比赛里打进的那些进球，他的稳定性太惊人了。至于哈里，他就是哈里·凯恩。本赛季他打进了大量进球，是球队的领袖之一，你能从他身上学到很多东西。他的技术同样出色，三个前锋都打进过很多精彩的关键进球，看着他们踢球真的很享受。迈克尔本赛季的进步是跨越式的。他的心态太棒了，一对一能力、射门技术，所有方面都让人眼前一亮。毫无疑问，他是本赛季世界足坛表现最好的球员之一。

问：再聊聊伦纳德・卡尔吧。作为年轻天才，他的成长之路你也亲身经历过，对吧？穆夏拉：说实话，我真的很为他开心。作为年轻球员，能融入这样的豪门球队非常不容易。他在场上展现出的自信，和其他年轻球员完全不一样，他在比赛里的自信程度，和训练时一模一样。这正是年轻球员成长过程中最需要的品质。他已经充分展示了自己的天赋和能力，未来会继续稳步提升，成为球队不可或缺的一员。

问：德国杯决赛马上就要来了，这座奖杯还没有出现在你的荣誉柜里。你的夺冠动力有多大？穆夏拉：非常非常大。我们已经有差不多六年没拿过德国杯冠军了，这是全队所有人都渴望的荣誉。以一个完美的高光时刻结束本赛季，就是我们最大的动力。

问：今年还有世界杯，你觉得自己能在德国国家队扮演什么样的角色？穆夏拉：现在我的全部注意力都在德国杯决赛上。我已经有很长一段时间没有入选国家队了，目前正在逐步重建和球队、教练组的联系与默契。之后的事情，我们走着看吧。现在我没法说太多，但我真的非常期待世界杯。这对所有球员和球迷来说都是一件大事。我们会有充足的时间一起备战，到时候再看结果如何。

问：和四年前的上届世界杯相比，你觉得德国队最需要改进的地方是什么？穆夏拉：我想尤利安（纳格尔斯曼）肯定已经为我们准备好了很多需要改进的地方。我们在欧洲杯上已经证明过，我们有实力成为世界顶级强队之一。更重要的是，我们要把在拜仁学到的东西带到国家队：保持赢球的饥饿感，维持高昂的斗志，始终保持积极的心态，还有团队之间的默契协作。无论场上场下都像一家人一样，这是我们实现远大目标的关键。